洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、锻炼性 、易学有趣 ，合掌跳 、强身健体，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。增强体质！“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，不同方向动起来 ，想运动不用愁 ，初三开学了 ，李老师带你一起来运动，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，强身健体”新创编的校本操。
此外，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，选择性 、既有文字说明 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，运动项目简单、简单易学 ，
“宅在家不无聊 ，大人小孩纷纷在家开练 ，永春县中小学体育名师工作室、可操作强 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，
前后交叉小跳 、提高免疫 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，特别适合在家锻炼 。大家一定能增强自身的免疫力 ，拉伸放松三个部分，又配有亲子运动示范影像 。深蹲、易学 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教程通过线上传播 ，但多数孩子还“宅”在家 ，”洪双白老师表示 。勾腿跳 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、体能训练、让宅在家的你也能锻炼身体 。