【做法】
1.山药去皮 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药延缓衰老 。豆腐鱼肉30克 。做法
2.鹌鹑蛋煮熟
，及功芥末各适量 。山药 【调料】 紫菜末少许
，豆腐切碎 。做法鱼肉30克。及功与豆腐一同压制成泥
，山药山药50克，豆腐
3.将鹌鹑蛋
、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，调匀后装入盘中。细腻皮肤 、加适量食盐、
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、味精 、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鹌鹑蛋2个，食盐
、味精 、鹌鹑蛋2个 ，去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀 ，上锅蒸熟
，