4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、炖蛋浸泡2小时，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶超好吃
炖蛋根据个人口味4随吃的鲜杏水果 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中，糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋通常用于饮食 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，对身体健康会大有裨益 。性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，不作药用 。所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，南杏仁，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、润大肠的作用 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀 ，即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养 、我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘、若能多食用 ，并加入牛奶 ，
杏仁 ，