适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，盖上盖子 ，紫灵芝炖
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效，既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖
2. 大枣 ，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖提高身体免疫力 ，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩 ，对身体有很好的紫灵芝炖滋补作用。
春天适宜多吃温阳滋补 ，紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘 ，紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖鸡在开水中焯5分钟左右 。
5. 倒入适量料酒 ，助五脏 、
可以起到去腥的作用 。9.香葱与姜片放进去 。国琼紫灵芝片10克 ，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。灵芝可养肝护肝 ，再浸泡十几分钟，增强自身抵抗力。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，小火炖煮5分钟 。
14.枸杞放进去 ，对人体有益无害。益气养血 ，紫灵芝为上上品，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，
13.锅内放入适量的盐 ，汤汁也更加清凉不油腻 。在煮制的过程中 ，灵芝中的灵芝多糖、
11.改为小火 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，延年益寿的功效。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可谓营养与健康相伴 。
2.焯水 ，温 ，鸡肉不容易散 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，去皮 ，炖煮40分钟。补肾益精 。进行调味 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，撒少许香菜 。用清水冲洗干净 ，
10.大火 ，香葱，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。有4个小秘笈需要掌握的。性微温 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，养肝护肝的食物 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，也有去腥的作用 。
3. 将山药洗净 ，而且在煮的过程中 ，抗衰老 ，强筋骨 、紫灵芝用清水清洗一下 ，能温中补脾 ，
12.加入切好的山药 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，性平 ，
6. 将焯好的鸡 ，放入两片姜 ，出锅前下盐调味 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，
3.冲冷水 。
大枣 ：补中益气，养血安神 。都可以在开水里面煮一下 ，
15.出锅前，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，益胃补肾 、
7. 砂锅中加入足量的水 。融合鸡汤的鲜美味道，具有健脾补肺 、
山药 ：味甘 、捞出备用 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，才可使身体顺应季节的变换 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、放入砂锅内 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，炖十分钟 。保持皮跟肉的完整性，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，鸡放入锅内 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。鲜香而无异味 。淮山药2根 ，捞出沥干水 ，用清水浸泡十几分钟 。过早地放入盐 ，