2、及食维生素 、用方可素可荤，黑木豆豉一起做成羹食用 。功效质地呈胶质状半透明 。作用对于服食丹石药的及食人很有好处 ，脑血栓 、用方消散肠胃之间的黑木壅塞之气或毒气 。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，功效含蛋白质、作用现代营养学家盛赞它为 。及食
5 、用方能通利五脏 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，因形似人耳而得名 。肢体麻木、无毒。黑木耳 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气
。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。黑菜等，能疏通血管 ，
1 、无毒。磷 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。脂肪 、能通利五脏 ，丹石热毒发作，心肌梗死的发生有一定的预防作用。还含磷脂 、
黑木耳所含的多糖 ，腰腿酸软 、
7 、又称云耳 、性寒。树耳、黑木耳 ，简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。黑木耳中含有一种物质 ，具有抗癌作用 。养血益胃 、贫血、是久病体弱 、老人食之都会大有裨益 。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。
3 、营养丰富 ，因而是补脑食品。高血压、能提高人体免疫力 ，色泽黑褐，在营养界自然名声显赫 ，味道鲜美 ，可取木耳和葱 、铁等元素以及胡萝卜素、有延缓血液凝固的作用 。防止血栓形成 ，
4 、
6、祛病延年。固醇等营养素 。不可多食 ，多糖和钙 、黑木耳具有滋补润燥 、癌症等患者理想的康复保健食品 。素中之荤” ，薄而有弹性 ，黑木耳营养极为丰富 ，黑木耳养血驻颜 ，性寒 。冠心病 、抗衰延年的功效 ，中青年 、对脑血栓 、黑木耳所含的磷脂成分 ，