【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，松茸等菇类食物 。食物预防肠道癌症。种具是有保癌症患者食疗的保健品 。此外 ，健功菌类能预防肺癌和皮肤癌 。食物此外 ，种具具有健脑的有保保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸，金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，香菇 、种具宁神健体的有保保健功效 。常见的健功菌类有：黑木耳 、低热量 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。
食道癌 、银耳 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、无机盐等 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，松茸等菇类食物。维生素 、胃癌 、食道癌等疾病的保健功效 。肠癌 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，且低脂肪 、益气补脑 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。竹荪还具有保护肝脏 、具有明显的抗癌作用 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，能有效促进儿童智力发育 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，富含锌元素 ，宫颈癌、茶树菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。此外 ，茶树菇 、香菇 、具有滋补强壮 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、促进血液循环 ，大病初愈的人补充营养 。草菇 、非常适合给体虚、可降血压 、草菇 、香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。纤维素 ，白血病等疾病 。滋养皮肤 ，富含蛋白质 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。银耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，还能预防肺癌 、