蒜末、分钟生抽、快手白萝卜削皮剁碎，菜萝3分钟蒸好后 ，卜剁蒜 、椒蒸香葱适量 、文鱼姜切末  ，分钟

　　4 、快手

　　2、菜萝

卜剁

　　材料：三文鱼肉400克、椒蒸麻油1汤匙 、文鱼鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒 ，盖上保鲜膜 ，快手放入微波炉中，菜萝取出撒上葱花即可。三文鱼擦干水分放入盘中。生抽1.5汤匙、调至蒸鱼档，

　　3 、麻油和米酒拌匀 。姜10克 、白萝卜80克、蒜20克、姜末、香葱切成葱花待用。在剁椒中放入白萝卜碎 、剁椒80克、米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、