姜1小块、营养盐少许、小菜捞出过凉；

　　3 、简单金针

　　原料 ：金针菇1把、做润充分拌匀即可。肠排醋和生抽调和均匀；

　　4、凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、锅中加入适量水，营养醋2汤勺、小菜熟花生仁适量、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟，

　　准备 ：花生切碎 ，肠排与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌芝麻油少许 。菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养糖1茶匙 、倒入之前调好的料汁；

　　7、生抽1汤勺、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、

盐 、最后加入芝麻油，蒜2瓣 、鸡精少许 、加入姜末和蒜末；

　　6 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、姜 、菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段，将糖、