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生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、腐竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、油菜花、榴莲 、核桃等；
3、罗勒 、腰果 、红苋菜、大豆卵磷脂等；
2 、蔬菜：竹笋 、川七 、山竹 、麦芽等；
4 、芽菜、
含维生素b的食物 草莓、油菜花、榴莲、核桃等
释迦 、生素食物李子
、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等。生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物木瓜
、生素食物龙眼
、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物水果：金橘 、生素食物荔枝、生素食物