含维生素b的食物     2、核桃等

豆浆、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腰果、生素食物芽菜、生素食物草莓 、生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐、生素食物腐竹、生素食物油菜花 、生素食物罗勒 、生素食物川七 、生素食物龙须菜 、生素食物韭菜、生素食物释迦 、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等 。龙眼、

    1、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。麦芽等；

    4、榴莲 、大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

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、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁 、木瓜
、李子
、红枣 、

水果
 ：金橘
、