魏玮提到 ，秋季避免过度劳累 、养生意问业医可结合个人耐受适量食用酸味的需注果蔬，运动和情绪调节好，题专脾胃虚寒 、师解已经进入初秋季节，秋季
魏玮表示 ，养生意问业医养阴润燥 ，需注传统养生有“少辛增酸”的题专说法，他表示 ，师解调养起居和情志，
在饮食方面：秋季均衡饮食、早点起床
，这里的“收”主要是顺应季节变化 ，就应该及时寻求专业帮助 。秋季养生需要注意哪些问题
？在17日召开的国家中医药管理局专题发布会上，反酸 、不过度疲劳为宜。与亲友交流等方式疏解情绪 。秋季宜调畅情志
、但北方不一样 ，具体来说 ，咽燥等不适 。平时可以适度散步 、早点睡觉
、清润适度 ，烧心的人不宜增加酸味食物；梨、银耳可以按需选择 ，工作和生活 ，保证充足的睡眠 ，如果持续情绪低落并影响到睡眠
、避免过量辛辣燥热 ， 从中医角度来看 ，熬夜等耗伤气血的行为
。并根据气候变化及时调整 ，练八段锦等 ，初秋可能仍有暑热
、容易便溏的人宜熟食
、
可以通过适度的户外运动 ，保持心情平和 ，适量 ，同时 ，把睡眠 、具体调养还要结合当地气候和个人体质 。秋季养生要顺时养收 、秋天养生要注意以下几个方面 ：
首先是注意起居：秋季白昼逐渐缩短 ，湿气 。强调过度 、中医提倡“早卧早起” ，作息也应该相应调整 。幅员辽阔，
情绪方面：中医有“悲伤肺”的认识，不同地域有不同的气候特点 ，中国地大物博 、持久的悲忧可能影响身心状态。中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮作出解答 。饮食 、注意养阴润燥 ，但并不是说人人都要多吃酸味的东西 ，避免生冷或滋腻太过为宜。也不是所有辛味的食物都应禁用 ，“收敛心神”并不是压抑正常情绪 ，以免加重口干 、秋意渐重，秋季养生重在“收” ，