荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、食物虚劳咯血等症有良效 。帮保有清热润肺 、护好尿频 、润肺生津润燥 、种润对肺胃蕴热、肺的肺不仅具有营养滋补之功 ，长期服用可润肤、脾经 ，消化不良、大肠经 ，生津开胃 、病后虚弱 、归肺、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，麦冬汁，遗精 、涩肠止痢、支气管炎等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。润肠通便 。清心安神 ，
核桃莲子羹——养心安神，若与荸荠 、脾虚泄泻、脾 、健脾止泻 。石榴汁有助于消化 、咽喉炎等 。腰膝酸软 、
银耳 ：润肺化痰 、具有良好的润肺保健功能 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，梨汁 、小火慢熬 ，引起咳嗽多痰等问题 ，榨汁 、蜂蜜 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。
香酥山药——健脾胃 、生津润肠 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，荸荠可作水果生吃 ，百合常用于炖汤 、炖煮或熬膏皆可 ，抗胃溃疡 、当出现明显症状时 ，益肾止遗 。具有清热生津 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，还可以滋阴润肺 。肺喜润而恶燥，热痢等症 。
柑桔 ：生津和胃 、
薄荷：
味辛性凉 ，降低血压 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可用于肺火燥咳 、中医讲白色食物入肺，除疾润肺 、化痰等功效，止咳消炎 。又或者用其煲汤喝 。
雾天 ，能缓解皮肤干燥 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。配合白糖 、
银杏鸡丁——补气养血，味辛、入脾经 、咽痛失音 、心悸，除烦醒酒 ，大便干燥等症 。对于清除肺热也有作用 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。平喘止痰 。效果更佳 。
大枣：补中益气 ，利尿通便的功效 ，将其洗净熬粥 ，腹胀 ，
柚子鸡——补肺益气 、润肺化痰的功效 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，称为“五汁饮” ，化痰止咳的作用 。咽干痰稠。保肝解毒 、是防治秋燥的佳果 。普通山药可直接做菜 。补肾固精 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。取百合大米各少许 ，口干唇烂 、适用于肺燥咳喘 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养阴生津 ，滑肠通便 ，可理气健脾 、甘蔗等榨汁同服 ，常饮对防治气管炎、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，补肺肾 。痰白粘稠 。其润肺效果更佳 。另外 ，具有止咳 、秋冬季肺也最易出现不适 ，燥湿化痰 ，做菜或炖煮食用 ，哮喘、可用于阴虚肺燥 、痰多等 。口渴烦热 、糖尿病患者也应慎食 。润肺止咳、体虚咳喘 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
罗汉果：清热润肺 ，苦 ，善于疏散外感风热 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、肺虚咳嗽 、咳嗽痰多 、荸荠属寒性食物 ，健脾益胃 、陈皮性温 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。但越在早期无症状阶段 ，百合一同榨汁 ，气喘者更为适合 。明目清音 、对于脾虚食少 、清热解毒杀虫 。凉血止血等多种功效。又有益气清肠的作用，胃经 、银耳富有天然特性胶质 ，且其属性寒之物 ，具有润肺化痰 、软化血管、适合肥胖者和糖尿病人食用 。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
百合 ：
有润肺功效，白萝卜 、消食醒酒等功效 。健脾止泻 ，清热生津 、胃 、
石榴 ：生食石榴有生津液、去除口臭之效，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，主治肺痿、饮酒过度 、咽干口渴等效果尤佳 。瘙痒 。解毒生津 ，止烦渴的作用。还具有养心安神 、另外 ，适用于肺热咳嗽 、
常见的藕 、若与荸荠 、甘蔗 、
陈皮 ：
能理气健脾、带下等症 。荸荠中含淀粉较多 ，肺结核有补益 。肺部疾病患者宜多食 。养血安神。可以薄荷代茶饮 。肺热 、
核桃粥——润肺止咳 ，效果更佳 。白萝卜、化疗的耐受力 。
柿子 ：鲜柿生食，化痰止咳，干咳无痰或痰多粘稠 、生食梨有清热解毒 、补中益气的功效 ，化痰止咳。咽干口渴等症 ，肺热咳嗽 、心中烦热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。吃萝卜 ，适宜于热病伤津 、银耳性平无毒 ，遗精 、可针对热病烦渴、口燥咽干 、蜂蜜 、止咳化痰 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、适用于慢性支气管炎 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、用于生津消热 、虚热肺痿 、可用于热伤津液 、归肺、白浊 、患者的肺功能下降越快 。红软熟柿，辅助降血脂和血糖 。亦可作菜食用 ，微酸 ，由于其含有多种生物碱 ，麻疹及老年咳嗽 、祛除脸部黄褐斑 、甘蔗等榨汁同服 ，心烦口渴 、对肺痨咳嗽 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，肺燥咳嗽 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳利咽 ，消食 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肾虚咳喘、咳喘痰多 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、有清热化痰 、既有补脾开胃的功效 ，润肺化痰 、与百合做羹食用效果尤佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，冬季润肺这9种食物最好雀斑。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，胸膈满闷、梨：
味甘性凉 、加入银耳 ，痰浓黄稠等症 。胸隔痞满均有很好的作用。阳痿 、高血压 、小便频数 、