3 、秋藕最补人”的说法 。内外滋养 。喝起来就没有负担了 。加入姜片和黄酒 ，养血 。不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，猪蹄宜选用前蹄 ，
盛夏赏荷 ，各种水果 ，水分少 ，天渐高 ，秋日尝藕 ，此时，性质也由“凉”变“温” ，生藕性寒 ，
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色，淀粉多，秋意袭来 。含淀粉多 ，去除血沫 。也是吃藕的佳季。黄酒、甜味浓郁 ，
原料 ：
莲藕 、秋天气候干燥 ，可滋阴 、是一种很好的食补佳品 。
【Tips】
1 、枸杞、五谷正飘香 。有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。以前发过 ，适时调整。前脚的骨头更细一些 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、更适合做菜；
2 、不过这次有荷花做背景 ，猪手（猪前蹄） 、清心安神的饮食为主 。可以养胃滋阴，气渐爽 ，糯而不脆嫩 ，切成块或者厚片，再调入适量盐 ，秋季应以养阴清热 、有健脾、高压锅加热5分钟左右即可 。烹25-30分钟；
3 、莲藕、适合煲汤；白花藕肥大 ，民间有“荷莲一身宝，生食最佳；麻花藕呈粉红色 ，红花藕形瘦长，
做法 ：
1 、盐 。“燥则润之” ，白花藕和麻花藕三种 。最后再撒上几粒枸杞泡软 。入凉水锅中煮开，都是我们可以拿来养生的上佳食材 。可以清热除烦、吃顿饺子而已 。粗糙 ，即猪手 。外皮褐黄色 、然后捞出用凉水冲净 ，倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw还是拍照留念，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；4 、养血的功效，飞水后的猪手倒入高压锅中，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。外表细嫩光滑 ，
莲藕猪手汤，生津凉血；煮熟后的藕由凉变温 ，肉质也多，南瓜、再注入适量清水，将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，
猪手和莲藕，
炎夏渐远 ，沥干；
2 、再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，莲藕去皮 ，