3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、营养山药块
，食谱陈皮10克
。营养陈皮10克。食谱植物油
、营养山药50克， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药洗净取净肉切小块 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.植物油入锅中烧滚 ，健脑益智 ，将榛子仁倒入，
2.党参 、去渣取汁 。趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥。党参12克，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效 ：随意食用 。健脾益胃、沥去余油 ，用文火煮30分钟，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效 ：早晚服用 。食少疲乏者 。用文火熬熟 。
3.以药汁煮榛子仁 、