水土滋养身体 ，藏不长寿”
你以为这是住岁段子？
不 ，养生刻进DNA
在当地
很多老人每天
总要去龙游湖生态公园散步，骑轮人间重晚晴 。原还如皋市委宣传部 供图
你看
110岁的藏不长寿王改英老人就是最好的例子 。九十随便找 ，住岁
更离不开暖心的骑轮家庭氛围 。
……
如皋中国长寿城
。原还是藏不长寿家家户户餐桌上的“必吃菜” 。
玩开心了
吃饭问题 ，住岁谁看了不说一句：慕了 。骑轮
村医会定期过来帮老人量血压、原还住了容易不想走。藏不长寿凑活吃饭的住岁难题，
道出了这里最踏实的骑轮安全感 。
月均服务达9万人次 。徐慧 摄
76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，
谁不想去走一走 、不 ！
百岁老人与家人合影 。如皋市委宣传部 供图国庆假期 ，
生活在这里真是舒畅 。
如皋建成25家智慧助老食堂 ，
也成了老友相聚唠嗑的好去处 。
累计完成5157户适老化改造 ，如皋市委宣传部 供图
这下看懂了吧 ！
如皋人讲究“淡杂鲜野 、
如皋绿色优质稻米基地 。
老人在体检。这里的城市绿地率竟然高达40% ，
而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。
一方水土养一方人 。骑电动三轮车赶集买菜；
不少花甲老人 ，
老人在锻炼
。硒含量是全国平均水平的5倍 。如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，
尊老敬老 、
“我们这儿的水土养人 。
得天独厚的地理条件 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。
如皋长寿探秘馆 。如皋用多元方式解锁长寿密码。搭配有道” 。
如今已是五世同堂 ，
↓↓↓
水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，
如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。老人们围坐在一起打长牌 、还是家里的“精神支柱” 。
你知道历史上这里走出过
多少高寿名人吗 ？
赶紧去补补历史知识吧 ！这是如皋老人的生活日常 。
就是如皋天然的长寿底气 ：
土壤中的有机质含量最高达30g/kg ，
网友们 ，百岁井
……
这些遍布城乡的老遗迹 ，
如皋如城街道一老一小邻里食堂 。黑塌菜 、特别适合我们老年人 。服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ，
如皋当然不会那么小气
格局打开
一定要把“长寿好物”分享给
全国各地网友们
农户直播销售农产品。几十年如一日 ，
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，看一看呢 ？
友情提示 ：
去可以 ，
服务守护晚年 ，家庭温润心灵 ，
建成2个省级“味稻小镇”
和14个省级绿色优质稻米基地 。
IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿
既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，
“世界长寿之乡”的名头
可不是吹出来的
长寿也不是冰冷的统计数字 ，
也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，百岁祠 、
磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，邻里和睦，
回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。吴树建 摄
夕阳无限好，
牌局不急 ，产业赋能发展 。
王改英老人(左二)与家人 。
如皋城市风景 。如皋市委宣传部 供图这片富硒沃土 ，家务照干；
105岁 ，北宋胡瑗、
如此让人心动的如皋，如皋市委宣传部 供图
如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，
尊老爱老的传统 ，
富硒稻米 、开始先问个问题 ：
你想象中的百岁生活是个啥样 ？
步履蹒跚 ？时刻需要照料 ？
在江苏如皋 ，
城乡养老服务网络越来越完善 。
当然也要安排得明明白白 。”
这是当地人常挂在嘴边的话 。如皋市委宣传部 供图
“推窗见绿 、方能安然度日 。
如皋城市风景 。开门近水” ，黑发浓密 。
老人在文娱活动 。不
，构建品牌协同发展“新雁阵” 。
共同构筑起
如皋独有的长寿文化基因 。饭香已至 ，滋养出硬朗的身体 。
三国吕岱 、百岁巷 、
这里地处长江三角洲冲积平原 ，别轻易住下 ，
家和润心：94%的百岁老人与子孙共同生活
长寿 ，
养老睦邻点隔壁就是村卫生室 ，亲情温润内心 ，测血糖 。清初冒襄
……
这些都是如皋的高寿名人 。百岁精神好。百岁桥 、如皋市委宣传部 供图
这样的踏实正在如皋遍地开花 ：
全市已建成38个农村互助养老睦邻点，
诉说着千百年以来
如皋人对长寿的向往 。
“饭菜清淡又软烂 ，如皋市委宣传部 供图
先看下如皋“长寿天团”档案 ：
截至2026年2月17日——
60周岁以上老年人口 ：474467人
百岁老人总数：672位
其中105岁以上高龄老人 ：26位
最长寿者 ：110岁
就这数据 ，这些都是基本操作 。
简单清淡的饮食 ，
↓↓↓
代代延续的生活习惯 ，
志愿者看望老人与家人。白萝卜这些本地特产 ，如皋市委宣传部 供图百岁坊 、如皋市委宣传部 供图
“世界长寿之乡”如皋：
都坐下 ，”
食堂解决了老人做饭难 、如皋市委宣传部供图
水土养人 ？难道是玄学 ？
不 ，
生态滋养身体 ，
早已刻进城市的骨子里 。
子女婚后分户比例远低于周边地区 。看电视 ，
“头疼脑热下楼就能看”
一句家常话 ，答案可能是——
110岁 ，
说说笑笑好不惬意 ，都给你准备好了！
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 八十满街跑
， 家和心宽 ， 当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏，月均服务达9万人次 当然了 ，  如皋城市风景 。如皋市委宣传部 供图截至2025年末 ，不只靠吃和环境 ，  关爱老人活动
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