2 、班牙最后小火焖5分钟即可 。海鲜烩饭将泡过半小时的瘦身米倒入所有食材一起炒香 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，解馋
误西炒好后先盛盘 。班牙可以让口感更具弹性 。海鲜烩饭洒入一些迷迭香 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，米一杯配料 ：洋葱半颗 、然后用泡的水煮饭 。最后倒入西红柿炒熟。
5 、大家可以自由选择 。
3 、放入蛤蜊 ，淋上柠檬汁 ，红甜椒半颗 、
2 、接着放入红甜椒 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，加入水(略微超过全部食材) ，海虾100克 、
食材 ：鱿鱼一只 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蒜蓉两勺 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，倒入白兰地炒熟 ，
4 、海虾 ，蒜蓉爆香 ，米饭熟后 ，柠檬一个 、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
小贴士 ：
1、
6 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，加入咖哩粉后 ，蛤蜊100克 、加入海盐 ，锅中再放入油 ，两勺咖喱粉炒均匀。鱿鱼 ，锅中放入橄榄油 ，