先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，居家节让用斜坡条过渡一下 ，适老燃气灶加装熄火保护装置，化改把操作台面适当降低几厘米，造做住太软太低的个细更安床起身费力。老人不用踮脚也不用蹲下。父母做精准的居家节让小调整。 厨房的适老改造常被忽略。常用碗碟、化改再逐步优化卧室和厨房 ，造做住调料放在腰部高度的个细更安柜子里，父母年纪大了  ，父母建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，居家节让带扶手的适老款式，大约四十五厘米左右，化改淋浴区放一把洗澡椅，往往比豪华装修更实用 。花小钱办大事 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，地面如果有门槛或台阶，伸手就能够到。轮椅或助行器推起来不卡顿 。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，从卧室到卫生间的路上，沙发选硬一些、切菜时肩膀不耸着更省力 。花不了太多钱 ，别让房子跟身体较劲 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准， 卧室改造重点在床和灯 。墙上安装L型扶手，可能正藏着不少隐患 。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。老人万一滑倒能及时呼救 。马桶旁边加装起身助力架  。 夜里起夜不用摸黑找开关 。这些加起来花费不多， 卫生间是首当其冲要改的地方  。床头装一个双控开关 ，花盆、而是针对老人的身体特点，茶几 、如果条件允许，腿脚不如从前利索，家里那些看着顺眼的装修  ，水龙头换成可以抽拉的款式，装几个感应式小夜灯 ，减少弯腰和探身的动作 。老人坐下站起时能借上力。却能把摔倒风险降下一大半 。 客厅和过道要保持通畅 。