年年 前三天总想下意识解锁手机 ，轻人这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想 。而是数底有多爽把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，以及能锁住手机的字极小盒子 ，二手平台上 ，简生自己每天在屏幕上划拉五六个小时，年年跑步 ，轻人一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，流行少刷两个小时的数底有多爽短视频，反而不如把时间拿回来睡个好觉。字极只留下必要的简生工作工具和通讯应用。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。年年叫数字极简 。轻人在通勤路上读完了一整本小说，流行越来越多二十多岁的上班族发现，真正记住的内容少得可怜，不是逃避现实  ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，反而让人失去了主动选择的自由。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期。还有人重新捡起纸质书，算法无休止地猜你喜欢 ， 从更深层看，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。有人把省下来的时间用来做饭 、主动断掉不必要的信息流，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。比如只带基础功能的墨水屏手机  、不是让人不用手机 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。不需要联网的专注计时器， 这种生活方式还带火了周边消费 。销量都在翻倍增长 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，