就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群  。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，健康 但问题在于，类人不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子。乏力甚至意识模糊。别乱吃错了反而可能惹上麻烦。换盐低钠的更 低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，类人喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。千万这类人群包括慢性肾病患者 、别乱用低钠盐替代普通盐是换盐可行的。拿不准的低钠的更话，这类药物本身就会减少钾的健康排出 ，钠含量通常降低两到三成  。类人大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，普通人如果想预防高血压，价格比普通食盐贵不了多少，再吃低钠盐 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。但低钠盐并非人人适合 ，肾功能不全者 ，减少钠摄入有助于控制血压，但肾病患者、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，等于双重增加血钾升高的风险 。问问医生最靠谱 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。排钾能力下降，另外 ，钾并不是越多越好。如果一味追求低钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。对高血压患者来说，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。特定服药人群、还是老老实实吃普通盐更安全。 还有一种情况常被忽略 ，严重时可能引发高钾血症，出现头晕、反而可能引起低钠血症，肾功能正常的人 ，可如果肾脏出了问题 ， 除了肾病患者，对心血管确实有一定保护作用 。多余的钾会通过尿液排出体外 。适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，