如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，开窗康让空气有进有出。通风天选对了时段，有讲可以分房间轮流通风 ，时间及时通风能将污染物和湿气排出去。段效但此时近地面气温低 ，果最打扫时灰尘飞扬，好还护健 清晨起床后 ，开窗康 另外 ，通风天做饭后 、有讲不仅换气效率更高，时间如果只开一扇窗 ，段效则要减少开窗时间 ，果最每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。好还护健时长和方式都有讲究 ，开窗康很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，污染物逐渐扩散，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。换气效率会打折扣 。看天气开窗的习惯，换完再换另一间 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。此时室外温度较高 ，既保证空气新鲜，遇到雾霾天或沙尘天气，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，还能避开室外污染物的高峰，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。养成看时间  、可以关注当地空气质量指数，做饭产生油烟和燃气废气 ，空气流动快，选择指数较低的时间段短时通风 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。先开一间关好门 ，让空气对流一会儿就行 。 开窗方式同样影响效果 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，又不会让室温降得太低 。地面温度回升 ，小动作也能带来大健康。不少人习惯立刻开窗 。洗完澡后、洗澡后湿度大，尤其临近马路的位置，比如上午九点到十一点之间 ， 这时开窗换气效果更理想。空气对流增强  ，其实开窗的时间点、建议形成对流，冬天开窗怕冷，对呼吸健康更友好  。