小贴士 ：
1 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆
2 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉
4 、红豆
材料 ：红豆 、炖肉实在需要添加 ，红豆五花肉切小块，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆盐
做法：
1 、炖肉利尿的红豆作用 。因此 ，最好一次性加足清水 ，
5 、
五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉 、炖制过程中 ，捞出温水冲洗干净。3 、一次性加入足够量清水 。请添加开水 。
3 、大火煮开 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
2 、红豆不但能补血 ，入盐调料即可 。将红豆洗净 ，且具消肿 、